MÓDULO 1

Docentes a cargo: Marina Galimberti & Daniela Monserrat

• Psicología Positiva. Orígenes. Objetivos. Conceptos generales. Florecimiento. Modelo PERMA. Modelo de Fortalezas y Virtudes. Instrumento de Medición.
• Psicología Positiva Organizacional POP o Psicología Ocupacional Positiva. Objetivos. Conceptos generales. Fortalezas humanas y ámbito laboral. Descripción de los componentes de la POP.
• Bibliografía Digitalizada

MÓDULO 2

Docentes a cargo: Marina Galimberti & Daniela Monserrat

• Organizaciones Saludables. Definición. Características. Modelo Heurístico.
• Mejores lugares donde trabajar y sus características.
• Salud Ocupacional. Organizaciones tóxicas.
• Estrés laboral. Burn Out.
• Modelo de organización saludable HERO.
• Clima Laboral.

MÓDULO 3

Docentes a cargo: Marina Galimberti & Daniela Monserrat

• Identificación Organizacional (IO). Definición. Características. Desarrollo de la IO.
• Engagement Laboral. Definición. Características. Dimensiones del Engagement laboral. Efectos positivos del Engagement laboral. Instrumento de Medición: Inventario de Engagement.
• Empoderamiento Organizacional. Definición. Características. Empoderamiento como valor y como proceso.

MÓDULO 4

Docentes a cargo: Marina Galimberti 

• Liderazgo transformacional.
• Técnicas para ser más asertivo.
• Gestión positiva de los recursos humanos.
• La Autogestión empresarial. Cómo evolucionan las empresas hoy.
• Mindfulness aplicado a empresas

MÓDULO 5

Primera Parte | Docente a cargo: Marina Galimberti 

• Capital psicológico CAPSI
• Compromiso organizacional
• Justicia organizacional
• Comportamiento de Ciudadanía Organizacional
• Satisfacción laboral
• Confianza organizacional.

Segunda Parte | Docentes a cargo: Daniela Monserrat & Marina Galimberti

• Coaching: Definición. Fundamentos teóricos. Tipos de Coaching de acuerdo al modelo, finalidad y participantes. Características generales. Coach y Coachee.
• Diferencias entre Coaching y Psicoterapia. Competencias de ICF (International Coach Federation). Acuerdo de Coaching.

ACTIVIDADES: Listado de factores que motivan o desmotivan. Misión Personal. Rueda de Vida. Autobiografía. Argumento de vida.

MÓDULO 6

Docentes a cargo: Marina Galimberti & Daniela Monserrat

• Creación de la relación.
• Competencias del Coach: Confianza, Presencia del Coach, Escucha Activa. Preguntas Poderosas. Análisis FODA.
• Etapa de motivación. Planificación y definición de objetivos.
• Modelo GROW.

ACTIVIDADES: Misión y Visión personal. Guía para formular objetivos. Preguntas para marcar objetivos. Listado de Preguntas poderosas. Ejercicios para practicar la presencia del coach.

MÓDULO 7

Docentes a cargo: Marina Galimberti & Daniela Monserrat

• Modelo de Coaching co-activo. Los 4 Pilares. Los 3 objetivos del cliente. Los 5 contextos.
• Competencias del Coach: Intuición, Curiosidad, Impulsar y Profundizar, Autogestión.
• Entorno del coaching. Etapas y pasos de un proceso de coaching.
• Inteligencia Emocional. Competencias emocionales. Modelo de competencias emocionales. Empatía.

ACTIVIDADES: Protocolo de Relajación Progresiva de Jacobson. Visualización. Autosugestión. Quién soy. Logros y aprendizajes. Establecimiento de metas.

MÓDULO 8

Docentes a cargo: Marina Galimberti & Daniela Monserrat

• Herramientas para lograr el cambio: Círculo de excelencia.
• Posiciones perceptivas en la comunicación.
• Imaginería y sus 3 subprocesos: Soñador, Realista, Crítico.
• Mentores internos para generar confianza.
• Patrocinio: Creencias del patrocinador y Mensajes del patrocinio. Modelado de capacidades.
• Sistemas de creencias y proceso de Cambio. El elefante encadenado.
• Evaluación de creencias. El viaje del héroe.
• Conducta Pro-social. Gestión positiva de los recursos humanos. Gestión del talento.

ACTIVIDADES: Construcción de segunda posición. Ejercicio Etapas del Ciclo de Imaginería: Fase del Quiero. Fase del Cómo. Fase del ¿Y si? Registro para evaluar creencias. Ejercicio para lograr el modelado. Ejercicio para utilizar mentores internos. Herramientas para explorar el viaje del héroe personal.

MÓDULO 9

Docente a cargo: Marina Galimberti

• Mindfulness o Atención Plena: Definición Conceptual.
• Raíces Filosóficas y Fundamentos Teóricos.
• Características generales.
• Fundamentos de la práctica de la atención plena: las actitudes del Mindfulness.
• Beneficios de su práctica.
• Práctica informal: Comer atentamente un grano de uva.
• Diario: Comer atentamente.
• Tipos de Práctica: Formal e Informal.
• Técnicas de Aplicación de Mindfulness.
• Respiración Diafragmática.
• Meditación. Tipos de Meditación: sentada y caminando. Conciencia Plena.
• Técnicas de exploración corporal.
• Práctica informal: Comer atentamente.
• Reflexión sobre la práctica informal. Completar Registro.
• Práctica formal: Meditación Concentración.

MÓDULO 10

Docente a cargo: Marina Galimberti

• Programas de Intervención basados en Mindfulness: Origen del Programa MBRS de Reducción de Estrés basado en Mindfulness.
• Descripción del Programa. Objetivos del Programa.
• Estrés: Definición. Tipos de Estrés. Causas y síntomas. Efectos del Estrés. Valoración Cognitiva del Estrés.
• Práctica formal: Meditación Concentración y Chequeo atento.
• Afrontamiento del Estrés. Maneras Eficaces de afrontamiento.
• Beneficios de la aplicación del Programa de Reducción de Estrés basado en la Atención Plena o Mindfulness.

MÓDULO 11

Docente a cargo: Marina Galimberti

• Terapia Cognitiva y Mindfulness. Integración de Conceptos.
• Círculo vicioso entre los estados de ánimo y los pensamientos.
• Cómo funciona la mente orientada a la acción.
• Características del modo orientado a la acción. Ser y actuar.
• Formato o Mapa de aspectos del modo orientado al ser y actuar.

MÓDULO 12

Docente a cargo: Marina Galimberti

• Calendario de experiencias agradables.
• Práctica: la mente que vagabundea.
• Instrucciones para el respiro de 3 minutos.
• Práctica: sensaciones intensas de malestar físico.
• Cultivar la aceptación. Práctica: trabajar las dificultades.
• Práctica: Considerar los pensamientos como acontecimientos mentales. Ejercicio: el tren de los pensamientos.
• Actividades placenteras y actividades que dominamos: Lista de Actividades Placenteras/ Lista de Actividades de Dominio.
• Sugerencias para continuar con la práctica de Mindfulness.