Mindfulness: Fundamentos Teóricos y Práctica de la Atención Plena. INTENSIVO

DIPLOMADO DE FORMACIÓN EN MINDFULNESS:

FUNDAMENTOS TEÓRICOS Y PRÁCTICA DE LA ATENCIÓN PLENA

FECHA DE INICIO: ENERO: JUNIO: 09 de junio, 16 de junio, 23 de junio, 30 de junio JULIO: 01 de julio, 07 de julio, 14 de julio, 21 de julio, 28 de julio

SEGUNDO CUATRIMESTRE. AGOSTO: 04 de agosto, 11 de agosto, 18 de agosto, 25 de agosto. SEPTIEMBRE: 08 de septiembre, 15 de septiembre, 22 de septiembre, 29 de septiembre. OCTUBRE: 06 de octubre, 13 de octubre, 20 de octubre, 27 de octubre. NOVIEMBRE: 03 de noviembre, 10 de noviembre, 17 de noviembre, 24 de noviembre. DICIEMBRE: 01 de diciembre, 08 de diciembre, 15 de diciembre, 22 de diciembre

DURACIÓN: 8 CLASES

CARGA HORARIA: 80 horas cátedra.

MODALIDAD: ONLINE a través de Plataforma Virtual,

DESTINATARIOS: Lic. en Psicología, Consultores Psicológicos, Profesionales de la Salud Mental y del Campo de la Educación. Coaches. Profesores. Educadores. Médicos. Nutricionistas. Psicopedagogas. Psicomotricistas. Psicólogos Sociales. Estudiantes avanzados de carreras afines.

INCLUYE: Audios para realizar las prácticas + Certificado Digital + Evaluación Final Optativa.

INCLUYE: Técnicas de Mindfulness, Registros y Ejercicios. Bibliografía Digitalizada.

CONTENIDOS

MÓDULO 1

Mindfulness o Atención Plena: Definición Conceptual.

Raíces Filosóficas y Fundamentos Teóricos.

Características generales.

Fundamentos de la práctica de la atención plena: las actitudes del Mindfulness.

Beneficios de su práctica.

Práctica informal: Comer atentamente un grano de uva.

Diario: Comer atentamente.

MÓDULO 2

Tipos de Práctica: Formal e Informal.

Técnicas de Aplicación de Mindfulness.

Respiración Diafragmática.

Meditación. Tipos de Meditación: sentada y caminando. Conciencia Plena.

Técnicas de exploración corporal.

Práctica informal: Comer atentamente.

Reflexión sobre la práctica informal. Completar Registro.

Práctica formal: Meditación Concentración.

MÓDULO 3

Programas de Intervención basados en Mindfulness: Origen del Programa MBRS de Reducción de Estrés basado en Mindfulness.

Descripción del Programa. Objetivos del Programa.

Estrés: Definición. Tipos de Estrés. Causas y síntomas. Efectos del Estrés. Valoración Cognitiva del Estrés.

Práctica formal: Meditación Concentración y Chequeo atento.

MÓDULO 4

Afrontamiento del Estrés. Maneras Eficaces de afrontamiento.

Beneficios de la aplicación del Programa de Reducción de Estrés basado en la Atención Plena o Mindfulness.

Evidencia Empírica.

Terapia Cognitiva y Mindfulness: Programa MBCT de Intervención de Prevención de Recaídas en Depresión.

Origen del Programa. Terapia Cognitiva y Depresión.

Esquemas de vulnerabilidad psicobiológicos.

Modelo explicativo de la Recaída o Recurrencia Depresiva.

Estilo de Pensamiento Rumiador.

MÓDULO 5

Terapia Cognitiva y Mindfulness: Programa MBCT de Intervención de Prevención de Recaídas en Depresión.

Entrenamiento en la Atención Plena.

Descripción del Programa.

Etapas del Programa. Objetivos y Beneficios. Evidencia Empírica.

Práctica DROP. Práctica formal: Meditación Sentada y Meditación Sentada con el sonido. Registro.

MÓDULO 6

Programa de Intervención basado en Mindfulness aplicado a los Trastornos de la Conducta Alimentaria: MB EAT.

Descripción del Programa.

Trastorno por Atracón y Criterios Diagnósticos del DSM V.

Objetivos y Beneficios del Programa. Evidencia Empírica.

Descripción de las Sesiones del Programa.

Alimentación Consciente. Sugerencias para practicar la atención plena en todo lo relacionado con la alimentación.

Práctica: Exploración. Identificar las emociones en nuestro cuerpo.

MÓDULO 7

Mindfulness y Terapia de Aceptación y Compromiso.

Mindfulness y la Figura del Terapeuta. Empatía. Vínculo Terapéutico.

Terapia Cognitiva y Mindfulness. Integración de Conceptos.

Círculo vicioso entre los estados de ánimo y los pensamientos.

Cómo funciona la mente orientada a la acción.

Características del modo orientado a la acción. Ser y actuar.

Formato o Mapa de aspectos del modo orientado al ser y actuar.

MÓDULO 8

Calendario de experiencias agradables.

Práctica: la mente que vagabundea.

Instrucciones para el respiro de 3 minutos.

Práctica: sensaciones intensas de malestar físico.

Cultivar la aceptación. Práctica: trabajar las dificultades.

Práctica: Considerar los pensamientos como acontecimientos mentales.

Ejercicio: el tren de los pensamientos.

Actividades placenteras y actividades que dominamos: Lista de Actividades Placenteras/ Lista de Actividades de Dominio.

Sugerencias para continuar con la práctica de Mindfulness.

ARANCELES

ALUMNOS NACIONALES:
OPCIÓN A: 1 único pago de $3.500.- pesos argentinos

OPCIÓN B: 2 pagos con frecuencia mensual $2.300.- pesos argentinos cada uno.

MEDIOS DE PAGO:

1.Depósito o Transferencia Bancaria:

2.Pago con Tarjeta de Crédito o Tarjeta de Débito

Inscribirse primero ingresando en la imagen ——————⇒

Pagar

ALUMNOS INTERNACIONALES :

OPCIÓN A: 1 único pago de USD100.-dólares estadounidenses.

OPCIÓN B: 2 pagos con frecuencia mensual de USD60 pesos dólares cada uno.

MEDIOS DE PAGO:

A través de Western Union / MoneyGram: Solicitar datos para realizar el pago vía mail.

Pago Con Tarjeta de Crédito a través de PayPal

Solicitar vía mail los datos para realizar el pago a través de PayPal Mail: ippcpsicoterapiacognitiva@yahoo.com.ar

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METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA

TU INSCRIPCIÓN INCLUYE

MODALIDAD A DISTANCIA: El Diplomado será dictado totalmente de manera on-line. No se requieren horarios específicos para leer las clases. Acceso las 24hs, los 7 días de la semana.

ACCESO AL AULA VIRTUAL: El alumno recibirá un nombre de usuario y contraseña para poder acceder a la plataforma virtual.

MATERIAL DESCARGABLE: Las clases podrán ser descargadas y guardadas en la computadora o dispositivos junto con el material de lectura, las actividades y recursos en formato word y/o pdf para poder ser leído en posteriores oportunidades.

CLASES: Incluye clases en formato pdf, audios para realizar las prácticas, recursos audiovisuales como links a videos externos, artículos académicos científicos y bibliografía lista para descargar.

Las clases con sólida base teórica incluyen actividades para llevar a cabo en el ámbito personal, clínico y/o educativo.

El material bibliográfico conformado por bibliografía digitalizada, artículos científicos, clases y evaluaciones no se abona aparte, no posee costo adicional.

Se incluyen actividades prácticas semanales de resolución optativa con el fin de integrar los conocimientos.

FRECUENCIA: las clases se subirán 1 vez por semana y quedarán alojadas allí para su posterior visualización.

El aula virtual se cerrará a los 15 días posteriores a la subida de la última clase. Aconsejamos a los alumnos descargar todo el material clase por clase.

ENTREGA DE PRÁCTICAS: No hay que realizar entregas semanales de prácticas o trabajos de manera obligatoria. Es optativo.

ATENCIÓN PERSONALIZADA: durante toda la cursada de parte del área administrativa. Supervisión de parte de un tutor.

MESA DE AYUDA: apoyo técnico permanente durante la cursada.

FORO DE INTERCAMBIO CON EL PROFESOR Y PARTICIPACIÓN EN CLASE: con seguimiento individual a quien podrá realizar consultas. Durante toda la cursada, el Profesorado se encuentra disponible para responder consultas a través de un foro abierto de participación y a través del correo privado del Centro IPPC. Las consultas son sobre temas no entendidos o dudas de los temas vistos en la cursada, no incluyen preguntas de profundización o sobre cuestiones personales de carácter investigativo. La cursada comienza con una presentación de los participantes en el foro. Todas las semanas se trabajarán los temas vistos en las clases con el fin de que los alumnos puedan integrar los conceptos.

CERTIFICADOS: Al finalizar la cursada puede optarse por el Certificado de Participación/Asistencia o Certificado de Aprobación.

Requisitos para acceder al Certificado de Participación/Asistencia: obligación arancelaria al día.

Requisitos para acceder al Certificado de Aprobación: obligación arancelaria al día, realizar y entregar la consigna o evaluación final (domiciliaria).

Los certificados son digitales (vía mail) y sin costo. Son Avalados por el Centro IPPC de Psicoterapia Cognitiva Comportamental. Centro IPPC Capacitaciones.

PERÍODO DE REPASO: para contar con tiempo para repasar antes de entregar la consigna o evaluación final. La consigna o evaluación domiciliaria a realizar para obtener la certificación consiste en responder preguntas sobre temas vistos en la cursada.

APLICACIÓN MÓVIL: puedes ingresar al aula virtual desde la tablet y el celular.

AULA VIRTUAL

Las clases se suben una vez por semana
Pueden visualizarse todas las veces que lo desees
Puedes descargar el material en tu computadora u ordenador
Enlaces a videos y páginas recomendadas por nuestro profesorado
Navegación y acceso fácil e intuitivo
El Profesor te acompaña toda la cursada
Certificado Digital sin Costo Adicional

INFORMES E INSCRIPCIÓN

Mail: ippcpsicoterapiacognitiva@yahoo.com.ar

WHATSAPP : +54 9 11 6981 7676
Buenos Aires / Argentina

TESTIMONIOS DE NUESTROS EGRESADOS

KARINA PAOLA BULAK