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Mindfulness y Terapia Centrada en la Compasión CFT (Compassion Focused Therapy)

DIPLOMADO

MINDULNESS & TERAPIA CENTRADA EN LA COMPASIÓN

FECHAS DE INICIO: JULIO 07 de julio, 14 de julio, 21 de julio, 28 de julio.

SEGUNDO CUATRIMESTREAGOSTO. 04 de agosto, 11 de agosto, 18 de agosto, 25 de agosto. SEPTIEMBRE.  01 de septiembre, 08 de septiembre, 15 de septiembre, 22 de septiembre, 29 de septiembre OCTUBRE. 06 de octubre, 13 de octubre, 20 de octubre, 27 de octubre. NOVIEMBRE. 03 de noviembre, 10 de noviembre, 17 de noviembre, 24 de noviembre. DICIEMBRE. 01 de diciembre, 08 de diciembre, 15 de diciembre, 22 de diciembre.

DURACIÓN: 14 clases (3 meses y medio)

CARGA HORARIA: 140 horas cátedra.

MODALIDAD: ONLINE  a través de plataforma virtual

DESTINATARIOS: Graduados en Psicología, Educación, Ciencias de la Salud, Consultores Psicológicos, Terapeutas.

DIRECCIÓN Y COORDINACIÓN ACADÉMICA: Lic. Esp. Marina Galimberti

Profesora Titular: Marina Galimberti PhD (c).

Training Faculty Level 2 and Associate at Albert Ellis Institute New York. Especialización en Terapia Cognitiva en Beck Institute con el Dr Aaron Beck y Judith Beck (Filadelfia), Albert Ellis Institute de New York, Formación en EFT New York con la Dra Sue Johnson. Formación en Terapia Familiar con Pasantía en Ackerman Institute for the Family New York. Formación en Mindfulness & Programa MBSR en Argentina y Perú. Profesora de Yoga y Meditación. Maestra de Yoga. Asociación Internacional de Yoga & Yoga Alliance. Federación Argentina de Yoga.

CONTENIDOS

MÓDULO 1

Mindfulness o Atención Plena: Definición Conceptual.

Raíces Filosóficas y Fundamentos Teóricos.

Características generales.

Fundamentos de la práctica de la atención plena: las actitudes del Mindfulness.

Beneficios de su práctica.

Práctica informal: Comer atentamente un grano de uva.

Diario: Comer atentamente.

MÓDULO 2

Tipos de Práctica: Formal e Informal.

Técnicas de Aplicación de Mindfulness.

Respiración Diafragmática.

Meditación. Tipos de Meditación: sentada y caminando. Conciencia Plena.

Técnicas de exploración corporal.

Práctica informal: Comer atentamente.

Reflexión sobre la práctica informal. Completar Registro.

Práctica formal: Meditación Concentración.

MÓDULO 3

Programas de Intervención basados en Mindfulness: Origen del Programa MBRS de Reducción de Estrés basado en Mindfulness.

Descripción del Programa. Objetivos del Programa.

Estrés: Definición. Tipos de Estrés. Causas y síntomas. Efectos del Estrés. Valoración Cognitiva del Estrés.

Práctica formal: Meditación Concentración y Chequeo atento.

MÓDULO 4

Afrontamiento del Estrés. Maneras Eficaces de afrontamiento.

Beneficios de la aplicación del Programa de Reducción de Estrés basado en la Atención Plena o Mindfulness.

Evidencia Empírica.

Terapia Cognitiva y Mindfulness: Programa MBCT de Intervención de Prevención de Recaídas en Depresión.

Origen del Programa. Terapia Cognitiva y Depresión.

Esquemas de vulnerabilidad psicobiológicos.

Modelo explicativo de la Recaída o Recurrencia Depresiva.

Estilo de Pensamiento Rumiador.

MÓDULO 5

Terapia Cognitiva y Mindfulness: Programa MBCT de Intervención de Prevención de Recaídas en Depresión.

Entrenamiento en la Atención Plena.

Descripción del Programa.

Etapas del Programa. Objetivos y Beneficios. Evidencia Empírica.

Práctica DROP. Práctica formal:  Meditación Sentada y Meditación Sentada con el sonido. Registro.

 

MÓDULO 6

Programa de Intervención basado en Mindfulness aplicado a los Trastornos de la Conducta Alimentaria: MB EAT.

Descripción del Programa.

Trastorno por Atracón y Criterios Diagnósticos del DSM 5.

Objetivos y Beneficios del Programa. Evidencia Empírica.

Descripción de las Sesiones del Programa.

Alimentación Consciente. Sugerencias para practicar la atención plena en todo lo relacionado con la alimentación.

Práctica: Exploración. Identificar las emociones en nuestro cuerpo.

MÓDULO 7

Mindfulness y Terapia de Aceptación y Compromiso.

Mindfulness y la Figura del Terapeuta. Empatía. Vínculo Terapéutico.

Terapia Cognitiva y Mindfulness. Integración de Conceptos.

Círculo vicioso entre los estados de ánimo y los pensamientos.

Cómo funciona la mente orientada a la acción.

Características del modo orientado a la acción. Ser y actuar.

Formato o Mapa de aspectos del modo orientado al ser y actuar.

MÓDULO 8

Calendario de experiencias agradables.

Práctica: la mente que vagabundea.

Instrucciones para el respiro de 3 minutos.

Práctica: sensaciones intensas de malestar físico.

Cultivar la aceptación. Práctica: trabajar las dificultades.

Práctica: Considerar los pensamientos como acontecimientos mentales. Ejercicio: el tren de los pensamientos.

Actividades placenteras y actividades que dominamos: Lista de Actividades Placenteras/ Lista de Actividades de Dominio.

Sugerencias para continuar con la práctica de Mindfulness.  

MÓDULO 9

CFT o TCC: Origen, características principales y objetivos.

Filosofía de CFT: mente evolutiva, mente trágica y mente social.

Compasión. Definición. Qué no es Compasión.

Autocompasión. Prácticas.

3 Sistemas de regulación emocional.

Teoría del Apego desde el enfoque CFT.

MÓDULO 10

ECM Entrenamiento Compasivo de la Mente.

Relación Terapéutica. Comprensión Compasiva. Atención Consciente.

Prácticas Compasivas.

MÓDULO 11

Verguenza (interna y externa).

Verguenza y decepción. Estrategias para trabajar.

Autocrítica. Autocorrección amable-compasiva.

Uso de la imaginación. Intervenciones cognitivo-conductuales.

MÓDULO 12

Espacio reservado para prácticas y Devolución

Creación de un lugar seguro

Desarrollo del Yo Compasivo. Práctica

Silla de la compasión

Carta compasiva

MÓDULO 13

Modelo de los 3 círculos

Aplicación de imágenes compasivas a la vida cotidiana

Meditación de la Bondad Amorosa

Autocompasión

Terapeuta Compasivo: área de práctica, atención compasiva, pensamiento compasivo, acción autocompasiva

Programas basados en la Compasión

MÓDULO 14

Espacio reservado para prácticas y Devolución

Re-escritura

Respiración compasiva

Color compasivo

Creación del ideal compasivo

 

ARANCELES

ALUMNOS NACIONALES

OPCIÓN A: 3 pagos de $2.500.- pesos argentinos

OPCIÓN B: 1 pago de $6.000.- pesos argentinos

MEDIOS DE PAGO

1.Depósito o Transferencia bancaria

2.Pago con tarjeta de Crédito o Tarjeta de Débito / Rapipago / Pago Fácil a través de Mercado Pago

ALUMNOS INTERNACIONALES

OPCIÓN A: 3 pagos mensuales de USD60.- dólares

OPCIÓN B: 1 solo pago de USD150.- dólares

MEDIOS DE PAGO

Con Tarjeta de Crédito o Débito a través de Paypal. Solicitar vía mail el link para realizar el pago.

A través de Western Union / MoneyGram: Solicitar vía mail los datos para realizar el pago.

MoneyGram Argentina - Telefono y Sucursales

METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA

TU INSCRIPCIÓN INCLUYE

MODALIDAD A DISTANCIA: El Diplomado será dictado totalmente de manera on-line. No se requieren horarios específicos para leer las clases. Acceso las 24hs, los 7 días de la semana.
ACCESO AL AULA VIRTUAL: El alumno recibirá un nombre de usuario y contraseña para poder acceder a la plataforma virtual.
MATERIAL DESCARGABLE: Las clases podrán ser descargadas y guardadas en la computadora o dispositivos junto con el material de lectura, las actividades y recursos en formato word y/o pdf para poder ser leído en posteriores oportunidades.
CLASES: Incluye clases en formato pdf y videoclases grabadas, recursos audiovisuales como links a videos externos.
Las clases con sólida base teórica incluyen actividades para llevar a cabo en el ámbito clínico y/o educativo. 
El material bibliográfico conformado por artículos científicos, clases y evaluaciones no se abona aparte, no posee costo adicional.
No se requiere realizar envíos semanales de prácticas o ejercicios de manera obligatoria.
Los alumnos contarán con actividades para realizar de manera optativa con el fin de integrar los conocimientos.
FRECUENCIA: las clases se subirán 1 vez por semana y quedarán alojadas allí para su posterior visualización. 
El aula virtual se cerrará a los 15 días posteriores a la subida de la última clase. Aconsejamos a los alumnos descargar todo el material clase por clase.
ENTREGA DE PRÁCTICAS: No hay que realizar entregas semanales de prácticas o trabajos de manera obligatoria. Es optativo.
ATENCIÓN PERSONALIZADA: durante toda la cursada de parte del área administrativa. Supervisión de parte de un tutor.
MESA DE AYUDA: apoyo técnico permanente durante la cursada.
FORO DE INTERCAMBIO CON EL PROFESOR Y PARTICIPACIÓN EN CLASE: con seguimiento individual a quien podrá realizar consultas. Durante toda la cursada, el Profesorado se encuentra disponible para responder consultas a través de un foro abierto de participación y a través del correo privado del Centro IPPC. Las consultas son sobre temas no entendidos o dudas de los temas vistos en la cursada, no incluyen preguntas de profundización o sobre cuestiones personales de carácter investigativo. La cursada comienza con una presentación de los participantes en el foro. Una vez al mes se trabajarán en el foro los temas vistos en las clases con el fin de que los alumnos puedan integrar los conceptos.
CERTIFICADOS: Al finalizar la cursada puede optarse por el Certificado de Participación/Asistencia o Certificado de Aprobación.
Requisitos para acceder al Certificado de Participación/Asistencia: obligación arancelaria al día.
Requisitos para acceder al Certificado de Aprobación: obligación arancelaria al día, realizar y entregar la consigna o evaluación final (domiciliaria).
Los certificados son digitales (vía mail) y sin costo. Son Avalados por el Centro IPPC de Psicoterapia Cognitiva Comportamental.
PERÍODO DE REPASO: para contar con tiempo para repasar antes de entregar la consigna o evaluación final. La consigna o evaluación domiciliaria a realizar para obtener la certificación consiste en responder preguntas sobre temas vistos en la cursada.
APLICACIÓN MÓVIL: puedes ingresar al aula virtual desde la tablet y el celular.

AULA VIRTUAL

  • Las clases se suben una vez por semana
  • Pueden visualizarse todas las veces que lo desees
  • Puedes descargar el material en tu computadora u ordenador
  • Enlaces a videos y páginas recomendadas por nuestro profesorado
  • Navegación y acceso fácil e intuitivo
  • El Profesor te acompaña toda la cursada
  • Certificado digital sin costo adicional

INFORMES E INSCRIPCIÓN

Mail: ippcpsicoterapiacognitiva@yahoo.com.ar

WHATSAPP : +54 9 11 6981 7676
Buenos Aires / Argentina

Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.

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18 thoughts on “Mindfulness y Terapia Centrada en la Compasión CFT (Compassion Focused Therapy)

  1. Buenos días, me gustaría recibir información sobre capacitación sobre mildfulnes, no se si este sería el primero para realizar o hay algun otro curso que sería el indicado, siendo que no tengo conocimiento al respecto. Y si me pueden informar costos, programa y modalidad de cursada.
    Gracias
    Lic. Jazmin Litwak

  2. Estimadxs:

    Quisiera saber modalidad, costos y fecha de inicio de este curso, así como también preguntarles por el de Psicología Positiva, que no veo en la página y uds dictaban anteriormente.
    Muchas gracias!

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