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TERAPIA COGNITIVA CONDUCTUAL (TCC)

 

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En esta foto: Dr. Aaron Beck (izquierda) y Dr. Albert Ellis (derecha)

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES
La Terapia Cognitiva Conductual (TCC) es un tipo de psicoterapia focalizada, orientada hacia la resolución de problemas, sistematizada y estructurada.
Implica un proceso terapéutico en el cual, terapeuta y paciente trabajan en conjunto, de manera colaborativa e incluye la realización de tareas inter-sesiones.
La TCC es un procedimiento activo, que destaca el presente y utiliza el método socrático.
La TCC se basa en los fundamentos del modelo cognitivo-conductual. Plantea la hipótesis de que las percepciones de los eventos influyen sobre las emociones y los comportamientos de las personas. De acuerdo a la Dra Judith Beck (1995), la manera en que las personas interpretan las situaciones ejerce influencia sobre sus emociones y sus conductas.
La TCC conceptualiza los trastornos psicológicos como modos de atribución de significado que tienden a ser rígidos, sesgados y desadaptativos para la vida de la persona. (Bunge, Gomar & Mandil, 2010).
 

“Las personas no se alteran por los hechos,
sino por lo que piensan acerca de los hechos”.
 
Epícteto, filósofo griego

 
OBJETIVOS GENERALES
La TCC se dedica al tratamiento de determinados trastornos psicológicos, para ello se vale de intervenciones cognitivas y conductuales. Estos tratamientos poseen base empírica y se encuentran fundamentados en la investigación científica. 
La TCC busca promover un cambio en los patrones de pensamiento (reestructuración cognitiva), enseñar habilidades y reducir el malestar subjetivo, a través de intervenciones psicoeducativas que incluyen técnicas conductuales, cognitivas y emotivas.
Se utiliza para el tratamiento de diversos trastornos como la depresión, la ansiedad, las fobias, entre otros
 
Tratamientos psicológicos basados en la evidencia científica
Esta modalidad de intervención clínica posee base empírica, es decir que sus tratamientos se encuentran validados y comprobados, en su eficacia y efectividad, de manera científica.
Luego de varias investigaciones, se ha concluido que la terapia cognitiva conductual resulta eficaz para los siguientes trastornos, entre otros:

  • Ansiedad
  • Ansiedad Social o Fobia Social
  • Ataques de Pánico
  • Agorafobia
  • Estrés Post-Traumático
  • Fobias Específicas: al dentista, a ciertos animales, a las alturas, a volar en avión, a las agujas, a la sangre
  • Depresión
  • Trastorno Bipolar
  • Crisis de Angustia
  • Conflictos de Relación
  • Ira
  • Inhibiciones
  • Trastornos de la Alimentación: bulimia, anorexia, trastorno por atracón

PARA CONOCER MÁS SOBRE LA EFECTIVIDAD Y LA EFICACIA DE LOS TRATAMIENTOS COGNITIVOS CONDUCTUALES VISITE ESTE LINK:
 
http://www.div12.org/psychological-treatments/treatments/
TÉCNICAS QUE SE UTILIZAN:
Se utilizan técnicas conductuales, cognitivas y emotivas.
Registros de pensamientos automáticos
Técnicas de Retribución
Exposición en vivo
Imagen inducida
Entrenamiento en Autoinstrucciones
Técnicas de respiración abdominal
Método ABCDE de Ellis
Técnicas de relajación muscular profunda
Entrenamiento en relocalización atencional
Desensibilización sistemática
Prevención de respuesta
Técnicas de resolución de problemas
Reverberación interhemisférica
Flooding (terapia de inundación ansiógena)
Modelado
Economía de fichas
Estrategias paradojales
Tiempo fuera
Técnicas emotivas como el rol playing
Uso del humor
Entrenamiento en habilidades sociales
Entrenamiento asertivo
Visualizaciones
 
Todas estas técnicas e intervenciones tienen como objetivo identificar y modificar las conceptualizaciones distorsionadas y las falsas creencias o esquemas que subyacen a estas cogniciones.
ORÍGENES DE LA TERAPIA COGNITIVA
En sus orígenes se encuentran dos figuras emblemáticas: Dr. Albert Ellis y Dr. Aaron Beck.
Albert Ellis, en 1955, inicia una corriente que finalmente será denominada Rational Emotive Behavior Therapy o, en español, Terapia Racional Emotiva Conductual.
Aaron Beck, a mediados de la década de los sesenta, da comienzo a la Cognitive Therapy o, en español, Terapia Cognitiva, resultando ser muy eficaz en el tratamiento de la depresión.
MODELOS COGNITIVOS
Actualmente, dentro de lo que se denominan Modelos Cognitivos se incluyen la Terapia Cognitiva, la Terapia Cognitiva Conductual, la Terapia Constructivista, entre otros.
Dentro de los abordajes clínicos de Tercera Generación o Tercera Ola se encuentra la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Terapia Dialéctico-Comportamental (DBT), Mindfulness (MBCT), entre otros.  
Dialéctico-Comportamental (DBT), Mindfulness (MBCT), entre otros.  
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Nuestra Directora realizó la Formación Internacional en CBT Ansiedad y Depresión de la mano del Dr. Aaron Beck y de su hija, la Dra. Judith Beck en la ciudad de Filadelfia (EEUU).  
 
Referencias:
Beck, J. (1995).Terapia Cognitiva
Bunge, Gomar & Mandil (2010). Manual de Terapia Cognitiva Comportamental de Niños y Adolescentes 
Obst Camerini, J. (2008). La Terapia Cognitiva Integrada y Actualizada

 

 

 

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4 comments

  1. Hola buen dia . Es sumamente interesante lo que ofrecen . Me interesa el curso. De que manera lo dan a distancia ? Gracias

  2. EMILIANO CASELA

    HOLA, BUENAS TARDES. NECESITARÍA INFORMACIÓN SOBRE EL CURSO EN TCC.
    MUCHAS GRACIAS

  3. Informacion , se podra llevar a distancia?

  4. Marcela Fabiana Rivero

    Hola. Soy docente de grado y psicóloga social . Quisiera estudiar . Como lo puedo hacer ?? Me envían info …
    Gracias

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